Cara menjadi penembak basket

Bagaimana Menjadi Shooter Basket Lebih Baik

Ini basket tip memotret adalah cara yang bagus untuk pemain, orang tua dan pelatih untuk belajar dan memahami mekanika yang tepat dan teknik yang dibutuhkan untuk menjadi pemain yg menggiring bola yang bagus. Setiap pemain basket suka menembak bola! Yang paling dipraktekkan keterampilan dalam permainan ini adalah dribbling. Pelatih menghabiskan banyak waktu praktek mereka pada latihan menembak untuk meningkatkan tingkat keterampilan pemain mereka '. Setelah semua, jika Anda tidak bisa menembak - Anda tidak bisa mencetak gol!

Apakah seorang pemain menembak tembakan melompat, lay-up, atau lemparan bebas - ada teknik tertentu mereka harus menggunakan untuk menjadi sukses. Tips menembak bola basket di bawah ini akan memberikan pemain, orang tua dan pelatih pemahaman yang lebih baik tentang apa teknik ini!

EditSteps

1. 1

Ingat BEEF (Balance, Eye, Elbow, Follow-through) saat memotret basket dan "meletakkan tangan Anda dalam stoples kue" untuk membantu Anda menonton Anda tindak lanjut untuk meningkatkan akurasi. Biasakan untuk selalu menggunakan teknik-teknik bidikan yang tepat - terutama dalam praktek untuk membuatnya "otomatis" dalam sebuah permainan. Jika teknik yang tepat tidak dilakukan, maka kebiasaan buruk terbentuk yang sering sulit untuk memperbaiki. Jika Anda tidak memiliki teknik pengambilan gambar dilakukan - Anda perlu berlatih satu!

Jadilah santai dan berkonsentrasi pada keranjang. Fokus pada bagian belakang pelek saat Anda membuat tembakan melompat atau menembak dari garis lemparan bebas. Kapan dan tembakan bank yang menembak lay-up, fokus pada bagian dari papan di mana Anda akan bank bola.

Tahu kapan Anda memiliki tembakan yang baik - dan kemudian mengambilnya. Menemukan keseimbangan yang tepat antara menembak terlalu sering dan tidak cukup menembak. Ketika Anda mengembangkan kepercayaan diri dalam tembakan Anda, Anda juga akan mengembangkan kemampuan untuk mengetahui / merasa ketika Anda memiliki kesempatan yang baik untuk mengambil.

Jauhkan bahkan-keel, berada dalam keseimbangan yang tepat, pada saat pengambilan gambar basket. Jangan notbe melompat / meluncur ke satu sisi atau yang lain. Merasa keseimbangan yang tepat (baik depan-belakang dan sisi ke sisi) sangat penting pada semua gambar, dan mengarah ke konsistensi.

Menindaklanjuti setiap tembakan yang Anda ambil. Tahan tindak Anda melalui karena ini adalah satu hal yang akan menunjukkan mengapa Anda membuat atau tidak terjawab tembakan.

Langsung alami. Hindari memaksa melompat Anda - itu harus baik dan mudah. Anda harus melompat lurus ke atas di udara lancar dan melepaskan tembakan di bagian atas melompat Anda, membiarkan gaya mudah meluncur turun jari Anda pada waktu yang sama.

Pastikan Anda memiliki busur pada setiap tembakan yang Anda ambil. Ketinggian busur akan bervariasi dari pemain ke pemain. Beberapa pemain menembak dengan busur tinggi, sementara yang lain memiliki tembakan arced rendah. Selama Anda menggunakan teknik bidikan yang tepat, konsisten dan tembakan yang masuk, maka busur baik-baik saja.

Jadilah santai ketika menembak lemparan bebas. Berkonsentrasi pada keranjang, dan memiliki lutut ditekuk sedikit. Jaga rutinitas Anda sama seperti biasanya akan. Ini akan membantu Anda untuk dapat fokus pada tugas di tangan. Hindari gerakan yang berlebihan dan tidak perlu. Hanya menggunakan gerakan yang diperlukan untuk mengambil dan membuat tembakan.

Praktek semua gambar Anda. Belajar menembak dari lokasi manapun di pengadilan, dalam jangkauan Anda. Dengan melakukan ini, Anda menjadi lebih dari penembak all-around. Upaya untuk tujuan pemotretan berikut: 90% + lay-up dan tembakan bank yang dekat, 70% + bebas melempar, 45 + tujuan lapangan%, 30% + 3-pointer. Tujuan ini dapat dimodifikasi untuk pemain muda.

Lupakan misses: Tidak berlebihan - sementara tinggal tampak tenang dan menjaga untuk mencoba - sebenarnya lebih besar, bagian penting dari menjadi seorang penembak yang jauh lebih baik.

Tips
• Jadilah pemain tim tidak selalu menembak - ketika ada seseorang terbuka (seperti di sudut) yang hampir tidak mendapat kesempatan untuk menembak - mengoper bola.
o Hanya menggiring bola ketika tidak ada melewati tersedia, atau menembak ketika Anda mendapatkan terbuka.
o Jadilah percaya diri, Anda punya ini
• Jadilah gigih. Setiap kali Anda berlatih, jangan biarkan diri meninggalkan pengadilan tanpa, mengambil sejumlah lay-up, lemparan bebas, dll Jauhkan shooting setiap hari.
• Hanya karena Anda melewatkan begitu banyak kali berturut-turut, tidak berarti Anda tidak bisa melakukannya. Selalu tetap tenang dan praktek yang baik-bentuk saat pengambilan gambar sehingga Anda mempertahankan kebiasaan yang baik, sementara mengembangkan sentuhan Anda dari berbagai tempat di lantai.
• Ketika Anda menembak bola, tidak menjaga tangan kaku dan tegang. Anda harus memungkinkan pergelangan tangan dan lengan untuk bersantai, melenturkan dan memperluas - sebagai bagian dari pengambilan gambar dan mengikuti-through.
• Mendapatkan goal merasa besar, tapi ingat bahwa memberi dan menerima assist tidak juga: itu bagus ketika Anda tidak punya kesempatan - tapi Anda mengoper bola, dan s / dia memukul tujuan.
o Ketika bola akan diteruskan ke Anda, jika Anda terbuka menembak tetapi jika tidak, kemudian membuat sebagian besar dari itu dengan melewatkan pada untuk pemain terbuka.
• Kondisi (latihan dan bernapas keras) untuk daya tahan - dan kehilangan lemak tubuh - untuk bisa melompat, berhenti dan berjalan lagi, menembak dan bergerak dengan energi dan kecepatan.
• Praktek dribbling, menghabiskan 1 atau 2 hari per minggu untuk mendribel bola lagi. Pastikan Anda dapat menggunakan kedua tangan sampai bola terasa seperti perpanjangan dari tubuh Anda.
• Bermain bagus (mati) pertahanan akan meningkatkan kepercayaan diri Anda dan membantu menciptakan momentum untuk Anda dan rekan kerja Anda, dengan demikian meningkatkan kesempatan Anda untuk performa yang lebih baik pada pelanggaran, juga.
• Membangun "memori otot" (reaksi / tanggapan biasa dilatih) bukan tindakan yang dihitung lambat. Bagaimana? Coba setiap sudut dengan kecepatan permainan, 1000 kali, terus berlatih untuk langsung "membaca": lantai, tembakan Anda, dan jalur melewati jalan terbuka peluang Anda, bahkan dari sudut mata Anda. Tapi tetap - kecuali untuk latihan udara - menghindari over-berat untuk sakit kelelahan, gemetar, sakit yang nyata dan ekstrim terengah-engah, out-of-control, off-balance (yang semuanya dapat memecah memori otot Anda, campur dengan baik penanganan bola dan kebiasaan menembak!)
• Bersabarlah, dan kepercayaan rekan kerja Anda serta Anda sendiri.
• Ketika bekerja pada menggiring bola atau layups terus atau menggiring bola tenis di tangan Anda tidak mengontrol bola dengan. Ini akan membangun koordinasi mata tangan yang lebih baik dan mengajarkan Anda untuk menggunakan tangan yang benar ketika melakukan layup.